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Was tun bei Pole-Burnout? Tipps für mehr Motivation beim Poledance

Was tun bei Pole-Burnout?

von Isabella Casensky August 10, 2020

Pole-Burnout, was ist das überhaupt? Eine gute Frage! 

Fast jeder Poledancer kommt im Laufe seines Trainings irgendwann an diesen Punkt. Die Trainingserfolge bleiben aus. Das Training wird eintönig. Die Ideen für Tricks und Kombinationen werden weniger. Es fällt schwer die Motivation zu finden sich an die Stange zu wagen. Aber was tun wenn die Lust einfach nicht mehr da ist? Wie weiter machen wenn man das Gefühl hat einfach nur anzustehen?

Hier haben wir ein paar Tipps und Tricks für dich, mit denen du garantiert wieder Freude am schönsten Sport der Welt bekommst und dem Pole-Burnout den Mittelfinger zeigst.

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8 Gründe heute noch mit Poledance zu beginnen

8 Gründe heute noch mit Poledance zu beginnen

von Isabella Casensky Januar 21, 2020

1. Die Klamotten

Jetzt mal ehrlich: in welchem anderen Sport gibt es so geile Klamotten?! Sexy Tops und Shorts, Spitzenstoff, Schnüre, Riemen, Bänder, Lack, Latex, …. Ja ich gebe zu anfangs ist man eher praktisch veranlagt. Da reicht schon mal ein Höschen vom H&M oder ein einfaches Shirt. Aber warte mal ab! Nach einiger Zeit wird die Suche nach einem neuen Poleoutfit es zu einer regelrechten Sucht. Wir durchstöbern Onlineshops auf der ganzen Welt und unsere Kreditkarte würde weinen, wenn sie es denn könnte. Ganz nach dem Motto: “Nein Schatz das ist nicht dasselbe. Die neue Kursreihe beginnt nächste Woche. Da hab ich ja sonst nichts anzuziehen!“

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5 Dinge die Poledancer hassen

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von Isabella Casensky Januar 21, 2020

1. Nackte Tatsachen

Ein Klassiker! Du gehst aus und lernst neue Leute kennen. Man unterhält sich, alles ist nett und lustig. Irgendwann kommt natürlich das Thema „Was man so macht auf“. Das ist meistens der Moment in dem ich mir schon mal im Vorfeld überlege ob ich dieses Gespräch überhaupt führen möchte oder lieber an die Bar verschwinde. Natürlich mache ich den besten Sport der Welt aber die folgenden Sätze kann ich einfach nicht mehr hören:

„Poledance? Ist das das mit dem Ausziehen?“

„Also strippen is ja so gar nicht meins.“

„Ist dir das nicht peinlich?“

Und dann natürlich auch noch die dämlich grinsenden Blicke mancher anwesenden Männer in Richtung meines Mannes mit dem Zusatz: „Dir geht’s gut.“ Oder auch „Habts so eine Stange auch im Schlafzimmer?“ Alter … echt jetzt?!

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Unsere Eindrücke vom Pole Dance Championship Prag 2016

Unsere Eindrücke vom Pole Dance Championship Prag 2016

von Isabella Casensky Januar 21, 2020

Unsere Reise begann wie jede andere unserer Reisen auch: völlig chaotisch und durcheinander ;) Schnell noch Sophie von der Schule abgeholt, die letzten Sachen ins Auto geschmissen und los!! Aber jetzt schnell sonst wird es mit der Zeit zum Aufbauen echt knapp.

Nach guten 3 Stunden Fahrt und einem Stopp an der Wechselstube, hatten wir es endlich geschafft und standen vor dem Hybernia Theater. Ich war echt beeindruckt, dass es den Veranstaltern gelungen war ein so schönes und allem Anschein nach auch etabliertes Theater für eine Poledance Veranstaltung zu mieten: beste Lage am Rand der Prager Altstadt, schönes Gebäude und ein großer Zuschauerraum.

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Rutscht du noch oder hältst du schon? Poledance Gripmittel im Vergleich

Rutscht du noch oder hältst du schon? - Welche Gripmittel gibt es und wie wirken sie?

von Isabella Casensky Januar 10, 2020

Der Frühling ist da! Endlich! Die Sonne zeigt sich wieder öfter, es wird wärmer,  wir treffen uns abends in der Strandbar und genießen einen Cocktail, die dicke Jacke kann endlich im Schrank bleiben und wird von der süßen leichten neuen ersetzt die wir uns vor ein paar Monaten gekauft haben als die Sonne nicht mehr als eine Erinnerung aus dem letzten Jahr war.

Das sind nur ein paar der coolen Dinge die den Frühling so naja … genial machen. Aber halt! Eine Sache gibt es dann doch noch an dem geilen Frühling die dann nicht ganz so geil ist. Mit den steigenden Temperaturen steigt auch die Produktion von Schweiß der ja bekanntlich der Preis beim Training ist. Ich rutsche beim Training an der Stange jetzt schon stärker als noch vor ein paar Wochen. Dabei haben wir noch nicht mal Juni und der Sommer steht uns erst bevor.

Also schnell die Trainingstasche raus geholt und nachgesehen. Was hab ich denn alles da drinnen in den tiefsten Untiefen und was gibt es eigentlich für Möglichkeiten, Produkte und Hausmittelchen um der lästigen Rutscherei Einhalt zu gebieten?

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